Es probable que en el pasado haya usted oído que dejar de comer es la mejor forma de bajar de peso. Esto es un mito que se ha mantenido vigente por mucho tiempo, a pesar de los notables esfuerzos que hacen los nutricionista para ponerle fin. En realidad, si usted deja de comer puede incluso engordar más que antes.

Esto se debe al hecho de que cuando usted deja de comer su cuerpo entra en un estado de emergencia. Digiere la poca grasa que recibe más lento e incluso comienza a almacenar una parte de esta. Comer mal definitivamente no es la solución para estar sano. ¿Cuál sí la es? Saber qué alimentos son irremplazables.

LOS INGREDIENTES Y EL MODO DE PREPARACIÓN AQUÍ EN EL SIGUIENTE VÍDEO:








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