Las estadísticas muestran que en las últimas tres décadas las tasas de obesidad han aumentado, y esto debido al gran consumo de alimentos desmedidos que consumen gran parte de la humanidad. Y es por esta razón que luego de haber ganado mucho peso, miles de personas quieran regresar a tener un peso idóneo para su cuerpo.

El día de hoy te traemos esta fabulosa bebida a base de guineo la cual te ayudará a quemar la grasa abdominal, esto gracias a los valores nutricionales del guineo y lo efectivo que es para dicha finalidad.

El guineo o banana, es rico en antioxidante, fibra, potasio y azucares naturales, los cuales son ideales para nutrir nuestro cuerpo y revitalizarlo, y al mismo tiempo equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.





Ingredientes:

Un guineo (banana)madura.
Dos cucharadas de linaza.
Una taza de arándanos o cranberry.
Media taza de espinacas pequeñas.
Dos a Cuatro cubos de hielo.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Pondremos todos los ingredientes en la batidora, lo licuamos hasta que quede bien mezclado. Lo puedes hacer con agua o leche descremada. Tu bebida esta lista. Con ella puedes remplazar fácilmente cualquier desayuno, almuerzo o cena.



TE RECOMIENDO ESTE INTERESANTE VÍDEO:




Categorias:

0 comentarios:

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD

Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!